Практика відновлення ментального здоров’я

24–25 вересня 2025 року в Центрі підвищення кваліфікації відбувся дводенний семінар, присвячений темі, яка сьогодні має особливу вагу для кожного з нас – «Практика відновлення ментального здоров’я».

Лекторкою стала ЛУКАЩУК Тетяна Георгіївна – практикуючий психолог, членкиня Української спілки психотерапевтів, яка щиро поділилася своїм досвідом та практичними інструментами з учасниками заходу.

Семінар охопив надзвичайно важливі аспекти, які торкаються як особистого, так і професійного життя:

• Поняття ментального здоров’я – що воно означає і чому є невід'ємною складовою загального благополуччя людини.
• Порушення психічного здоров’я та його підтримка – як вчасно розпізнати сигнали виснаження, тривожності чи депресії та які існують шляхи відновлення.
• Соціальне здоров'я – його роль у формуванні гармонійних відносин у колективах та суспільстві загалом.
• Підтримка ментального здоров'я в умовах війни – як створювати умови для зміцнення життєстійкості, знаходити внутрішні ресурси та допомагати одне одному вистояти.

Зустріч стала не просто лекцією, а справжнім простором довіри і взаємної підтримки. Учасники активно долучилися до дискусій, ставили запитання, ділилися власними емоціями та отримували інструменти, які можна застосувати як у роботі, так і в особистому житті.

Було відзначено, що сьогодні турбота про ментальне здоров'я – це не розкіш, а необхідність. Вона дозволяє зберегти працездатність, підтримувати емоційну рівновагу та зміцнювати командний дух у будь-яких умовах.

Семінар став не лише джерелом нових знань, але й нагадуванням про те, що піклування про себе – це внесок у наше спільне майбутнє.

🙏 Щиро дякуємо Тетяні Георгіївні Лукащук за професіоналізм, щирість та цінні практичні поради, а всім учасникам – за відкритість і готовність працювати над собою.

📖 Бережімо своє ментальне здоров'я, адже саме воно допомагає нам бути сильними, об'єднаними та здатними будувати країну майбутнього.