Відбувся дводенний семінар «Практика відновлення ментального здоров’я»

21–22 квітня 2026 року відбувся дводенний семінар, присвячений актуальній темі «Практика відновлення ментального здоров’я».

Навчання провела Лукащук Тетяна Георгіївна, практикуюча психологиня, членкиня Української спілки психотерапевтів, яка поділилася з учасниками заходу своїм досвідом та практичними інструментами відновлення ментального здоров’я.

Семінар охопив низку аспектів, що торкаються як особистого, так і професійного життя:

• Поняття ментального здоров’я: що воно означає і чому є невід’ємною складовою загального благополуччя людини.
• Порушення психічного здоров’я та його підтримка: як вчасно розпізнати сигнали виснаження, тривожності чи депресії та які існують шляхи відновлення.
• Соціальне здоров’я та його роль у формуванні гармонійних відносин у колективах та суспільстві загалом.
• Підтримка ментального здоров’я в умовах війни: як створювати умови для зміцнення життєстійкості, знаходити внутрішні ресурси та допомагати одне одному вистояти.

Учасники активно долучилися до дискусій, ставили запитання, ділилися власними емоціями. Лекторка підкреслила, що сьогодні турбота про ментальне здоров’я – це не розкіш, а необхідність. Вона дозволяє зберегти працездатність, підтримувати емоційну рівновагу та зміцнювати командний дух у будь-яких умовах.

Щиро дякуємо Лукащук Тетяні Георгіївні за професіоналізм, щирість та цінні практичні поради, а всім учасникам – за відкритість і готовність працювати над собою.